Sapere cosa c’è nel piatto
biscotti allo zenzero ridotti in grassi
Calorie e valori nutrizionali
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Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 424 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 36 g —
- Sodio 406 mg 18%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Folati (B9) 76 µg 19%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 12,6 mg 70%
- Potassio 309 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4,7 g | 75 g | 11 g |
| 1 porzione | 32 g | 136 | 1,5 g | 24 g | 3,6 g |
| 2 porzioni | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7,1 g |
| ½ porzione | 16 g | 68 | 0,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 porzioni | 96 g | 407 | 4,5 g | 72 g | 11 g |
| 4 porzioni | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,3 g | 38 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9,3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 175077 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
