Sapere cosa c’è nel piatto
Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 29.6 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10.1 g 13%
- Grassi saturi 4.6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterolo 73.1 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28.6 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.28 µg 1%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folati (B9) 8.4 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
Minerali
- Calcio 14.2 mg 1%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnesio 24.4 mg 6%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 354 mg 8%
- Zinco 5.4 mg 50%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 23.3 µg 42%
- Iodio 29 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 29.6 g | 0 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14.8 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44.4 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59.1 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 73.9 g | 0 g | 25.3 g |
Domande su beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Quante calorie ci sono in 100 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
100 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 210 kcal, 29.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
50 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 105 kcal, 14.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
150 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 315 kcal, 44.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
200 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 420 kcal, 59.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
250 g di beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 525 kcal, 73.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34214 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse