Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 13.8 g 5%
- Grassi 5.2 g 7%
- Grassi saturi 1.1 g 6%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.85 mg 6%
- Vitamina K 15.8 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0.26 µg 11%
- Colina 21.1 mg 4%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 0.95 mg 9%
- Rame 0.05 mg 6%
- Selenio 7.9 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5.8 g | 13.8 g | 5.2 g |
| 1 porzione | 249 g | 324 | 14.4 g | 34.3 g | 13 g |
| 2 porzioni | 498 g | 647 | 28.8 g | 68.7 g | 26 g |
| ½ porzione | 124.5 g | 162 | 7.2 g | 17.2 g | 6.5 g |
| 3 porzioni | 747 g | 971 | 43.2 g | 103 g | 39.1 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1295 | 57.6 g | 137.3 g | 52.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.9 g | 6.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8.7 g | 20.7 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11.6 g | 27.6 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 14.5 g | 34.5 g | 13.1 g |
Domande su beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 130 kcal, 5.8 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 324 kcal, 14.4 g di proteine, 34.3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 647 kcal, 28.8 g di proteine, 68.7 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 162 kcal, 7.2 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 971 kcal, 43.2 g di proteine, 103 g di carboidrati e 39.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 1295 kcal, 57.6 g di proteine, 137.3 g di carboidrati e 52.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 65 kcal, 2.9 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?
150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce: 195 kcal, 8.7 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse