Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, lean, boiled, without added salt
Calorie e valori nutrizionali
173
caloriekcal per 100 g
Proteine30.2 g
Carb.0 g
Grassi5.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 30.2 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.7 g 7%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74.4 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12.2 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.29 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folati (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 9.6 mg 1%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnesio 29.3 mg 7%
- Fosforo 246 mg 20%
- Potassio 453 mg 10%
- Zinco 7 mg 63%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 23.4 µg 43%
- Iodio 4.3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15.1 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 75.5 g | 0 g | 14.3 g |
Domande su beef, lean, boiled, without added salt
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, lean, boiled, without added salt?
100 g di beef, lean, boiled, without added salt: 173 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, lean, boiled, without added salt?
50 g di beef, lean, boiled, without added salt: 87 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, lean, boiled, without added salt?
150 g di beef, lean, boiled, without added salt: 260 kcal, 45.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, lean, boiled, without added salt?
200 g di beef, lean, boiled, without added salt: 346 kcal, 60.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, lean, boiled, without added salt?
250 g di beef, lean, boiled, without added salt: 433 kcal, 75.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34213 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse