Sapere cosa c’è nel piatto

Beef chow mein or chop suey with noodles

Calorie e valori nutrizionali

129
caloriekcal per 100 g
Proteine10.8 g
Carb.9.7 g
Grassi4.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 10.8 g 22%
  • Carboidrati 9.7 g 4%
  • Grassi 4.9 g 6%
  • Grassi saturi 1.5 g 7%
  • Fibre 1.5 g 5%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 328 mg 14%
  • Colesterolo 22 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 4.2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.48 mg 3%
  • Vitamina K 12.3 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 3.2 mg 20%
  • Vitamina B6 0.28 mg 17%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0.58 µg 24%
  • Colina 33.5 mg 6%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 10%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 108 mg 9%
  • Potassio 204 mg 4%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Selenio 11.6 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12910.8 g9.7 g4.9 g
1 porzione220 g28423.7 g21.3 g10.8 g
2 porzioni440 g56847.4 g42.5 g21.5 g
½ porzione110 g14211.9 g10.6 g5.4 g
3 porzioni660 g85171.1 g63.8 g32.3 g
4 porzioni880 g113594.9 g85.1 g43 g
50 g50 g655.4 g4.8 g2.4 g
150 g150 g19416.2 g14.5 g7.3 g
200 g200 g25821.6 g19.3 g9.8 g
250 g250 g32327 g24.2 g12.2 g

Domande su beef chow mein or chop suey with noodles

Quante calorie ci sono in 100 g di beef chow mein or chop suey with noodles?

100 g di beef chow mein or chop suey with noodles: 129 kcal, 10.8 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di beef chow mein or chop suey with noodles?

1 porzione (220 g) di beef chow mein or chop suey with noodles: 284 kcal, 23.7 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di beef chow mein or chop suey with noodles?

2 porzioni (440 g) di beef chow mein or chop suey with noodles: 568 kcal, 47.4 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di beef chow mein or chop suey with noodles?

½ porzione (110 g) di beef chow mein or chop suey with noodles: 142 kcal, 11.9 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di beef chow mein or chop suey with noodles?

3 porzioni (660 g) di beef chow mein or chop suey with noodles: 851 kcal, 71.1 g di proteine, 63.8 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di beef chow mein or chop suey with noodles?

4 porzioni (880 g) di beef chow mein or chop suey with noodles: 1135 kcal, 94.9 g di proteine, 85.1 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef chow mein or chop suey with noodles?

50 g di beef chow mein or chop suey with noodles: 65 kcal, 5.4 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef chow mein or chop suey with noodles?

150 g di beef chow mein or chop suey with noodles: 194 kcal, 16.2 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse