Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, boiled, without salt

Calorie e valori nutrizionali

159
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi4,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 159 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,3 g 6%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65,8 mg 3%
  • Colesterolo 74,3 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folati (B9) 2,6 µg 1%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%

Minerali

  • Calcio 9,2 mg 1%
  • Ferro 3,8 mg 21%
  • Magnesio 31,4 mg 7%
  • Fosforo 264 mg 21%
  • Potassio 494 mg 11%
  • Zinco 6,4 mg 59%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 22,8 µg 41%
  • Iodio 4,2 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15930 g0 g4,3 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g23945 g0 g6,5 g
200 g200 g31860 g0 g8,6 g
250 g250 g39875 g0 g11 g

Domande su beef, boiled, without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, boiled, without salt?

100 g di beef, boiled, without salt: 159 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, boiled, without salt?

50 g di beef, boiled, without salt: 80 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, boiled, without salt?

150 g di beef, boiled, without salt: 239 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, boiled, without salt?

200 g di beef, boiled, without salt: 318 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, boiled, without salt?

250 g di beef, boiled, without salt: 398 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse