Sapere cosa c’è nel piatto
Beef and rice with tomato-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 21,8 mg 4%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 8,8 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,4 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porzione | 244 g | 332 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 2 porzioni | 488 g | 664 | 31 g | 74 g | 25 g |
| ½ porzione | 122 g | 166 | 7,8 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 porzioni | 732 g | 996 | 47 g | 111 g | 38 g |
| 4 porzioni | 976 g | 1327 | 62 g | 148 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,6 g | 23 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 38 g | 13 g |
Domande su beef and rice with tomato-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef and rice with tomato-based sauce?
100 g di beef and rice with tomato-based sauce: 136 kcal, 6,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di beef and rice with tomato-based sauce?
1 porzione (244 g) di beef and rice with tomato-based sauce: 332 kcal, 16 g di proteine, 37 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di beef and rice with tomato-based sauce?
2 porzioni (488 g) di beef and rice with tomato-based sauce: 664 kcal, 31 g di proteine, 74 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di beef and rice with tomato-based sauce?
½ porzione (122 g) di beef and rice with tomato-based sauce: 166 kcal, 7,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di beef and rice with tomato-based sauce?
3 porzioni (732 g) di beef and rice with tomato-based sauce: 996 kcal, 47 g di proteine, 111 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di beef and rice with tomato-based sauce?
4 porzioni (976 g) di beef and rice with tomato-based sauce: 1327 kcal, 62 g di proteine, 148 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef and rice with tomato-based sauce?
50 g di beef and rice with tomato-based sauce: 68 kcal, 3,2 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef and rice with tomato-based sauce?
150 g di beef and rice with tomato-based sauce: 204 kcal, 9,6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse