Sapere cosa c’è nel piatto
Barretta di cereali di riso e grano
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 409 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 32 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 20%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,77 mg 59%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,91 mg 53%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 1,4 mg 61%
- Selenio 24,9 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 porzioni | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ porzione | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 porzioni | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 porzioni | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Domande su barretta di cereali di riso e grano
Quante calorie ci sono in 100 g di barretta di cereali di riso e grano?
100 g di barretta di cereali di riso e grano: 409 kcal, 9,1 g di proteine, 71 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (22 g) di barretta di cereali di riso e grano?
1 porzione (22 g) di barretta di cereali di riso e grano: 90 kcal, 2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (44 g) di barretta di cereali di riso e grano?
2 porzioni (44 g) di barretta di cereali di riso e grano: 180 kcal, 4 g di proteine, 31 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (11 g) di barretta di cereali di riso e grano?
½ porzione (11 g) di barretta di cereali di riso e grano: 45 kcal, 1 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (66 g) di barretta di cereali di riso e grano?
3 porzioni (66 g) di barretta di cereali di riso e grano: 270 kcal, 6 g di proteine, 47 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (88 g) di barretta di cereali di riso e grano?
4 porzioni (88 g) di barretta di cereali di riso e grano: 360 kcal, 8 g di proteine, 62 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barretta di cereali di riso e grano?
50 g di barretta di cereali di riso e grano: 205 kcal, 4,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barretta di cereali di riso e grano?
150 g di barretta di cereali di riso e grano: 614 kcal, 14 g di proteine, 106 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse