Sapere cosa c’è nel piatto

Banana egg pancake

Calorie e valori nutrizionali

213
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.9,3 g
Grassi17 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 213 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Carboidrati 9,3 g 3%
  • Grassi 17 g 21%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 6,9 g —
  • Sodio 55,3 mg 2%
  • Colesterolo 173 mg 58%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 114 µg 13%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 1,1 µg 5%
  • Vitamina E 3,6 mg 24%
  • Vitamina K 16,5 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerali

  • Calcio 32,3 mg 2%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 22,1 mg 5%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 243 mg 5%
  • Zinco 0,77 mg 7%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 15,9 µg 29%
  • Iodio 20,7 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2136,6 g9,3 g17 g
50 g50 g1073,3 g4,6 g8,3 g
150 g150 g3209,9 g14 g25 g
200 g200 g42613 g19 g33 g
250 g250 g53317 g23 g41 g

Domande su banana egg pancake

Quante calorie ci sono in 100 g di banana egg pancake?

100 g di banana egg pancake: 213 kcal, 6,6 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di banana egg pancake?

50 g di banana egg pancake: 107 kcal, 3,3 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di banana egg pancake?

150 g di banana egg pancake: 320 kcal, 9,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di banana egg pancake?

200 g di banana egg pancake: 426 kcal, 13 g di proteine, 19 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di banana egg pancake?

250 g di banana egg pancake: 533 kcal, 17 g di proteine, 23 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34491 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse