Sapere cosa c’è nel piatto
Bacalaitos fritos
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 44,6 mg 8%
Minerali
- Calcio 105 mg 8%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 208 mg 4%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 21,3 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 14 g | 35 g | 8,6 g |
| 1 porzione | 35 g | 98 | 5,1 g | 12 g | 3 g |
| 2 porzioni | 70 g | 197 | 10 g | 24 g | 6 g |
| ½ porzione | 17,5 g | 49 | 2,5 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 105 g | 295 | 15 g | 37 g | 9,1 g |
| 4 porzioni | 140 g | 393 | 20 g | 49 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 7,2 g | 18 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 22 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 29 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 36 g | 87 g | 22 g |
Domande su bacalaitos fritos
Quante calorie ci sono in 100 g di bacalaitos fritos?
100 g di bacalaitos fritos: 281 kcal, 14 g di proteine, 35 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di bacalaitos fritos?
1 porzione (35 g) di bacalaitos fritos: 98 kcal, 5,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di bacalaitos fritos?
2 porzioni (70 g) di bacalaitos fritos: 197 kcal, 10 g di proteine, 24 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di bacalaitos fritos?
½ porzione (17,5 g) di bacalaitos fritos: 49 kcal, 2,5 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di bacalaitos fritos?
3 porzioni (105 g) di bacalaitos fritos: 295 kcal, 15 g di proteine, 37 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di bacalaitos fritos?
4 porzioni (140 g) di bacalaitos fritos: 393 kcal, 20 g di proteine, 49 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bacalaitos fritos?
50 g di bacalaitos fritos: 141 kcal, 7,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bacalaitos fritos?
150 g di bacalaitos fritos: 422 kcal, 22 g di proteine, 52 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58117410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse