Sapere cosa c’è nel piatto

Asparagi verdi

Calorie e valori nutrizionali

bollito, cotto al microonde o al vapore, sgocciolato

caloriekcal per 100 g

Proteine2,9 g

Carb.1,6 g

Grassi0,1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	25	2,9 g	1,6 g	0,1 g
50 g	50 g	13	1,5 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	38	4,4 g	2,4 g	0,2 g
200 g	200 g	50	5,8 g	3,2 g	0,2 g
250 g	250 g	63	7,3 g	4 g	0,3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di asparagi verdi?

100 g di asparagi verdi: 25 kcal, 2,9 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di asparagi verdi?

50 g di asparagi verdi: 13 kcal, 1,5 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di asparagi verdi?

150 g di asparagi verdi: 38 kcal, 4,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di asparagi verdi?

200 g di asparagi verdi: 50 kcal, 5,8 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di asparagi verdi?

250 g di asparagi verdi: 63 kcal, 7,3 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: ausnut F000151 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse