Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di asparagi verdi
Calorie e valori nutrizionali
cotta, con marinata all’aceto
148
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.7,5 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 7,5 g 3%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 7,2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 3,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,9 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,5 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,2 g | 19 g | 27 g |
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- Asparagibollito, con salsa base bianca37 kcal / 100 g
Domande su insalata di asparagi verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di asparagi verdi?
100 g di insalata di asparagi verdi: 148 kcal, 3,3 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di asparagi verdi?
50 g di insalata di asparagi verdi: 74 kcal, 1,6 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di asparagi verdi?
150 g di insalata di asparagi verdi: 222 kcal, 4,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di asparagi verdi?
200 g di insalata di asparagi verdi: 296 kcal, 6,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di asparagi verdi?
250 g di insalata di asparagi verdi: 370 kcal, 8,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) X1A1040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
