Sapere cosa c’è nel piatto

Asparagi in scatola

Calorie e valori nutrizionali

parti solide e liquido

15
caloriekcal per 100 g
Proteine1.8 g
Carb.1.5 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 15 kcal —
  • Proteine 1.8 g 4%
  • Carboidrati 1.5 g 1%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Sodio 284 mg 12%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 16.5 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.85 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 85 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 9 mg 2%
  • Fosforo 38 mg 3%
  • Potassio 172 mg 4%
  • Zinco 0.47 mg 4%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenio 1.6 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g151.8 g1.5 g0.2 g
50 g50 g80.9 g0.7 g0.1 g
150 g150 g232.7 g2.2 g0.3 g
200 g200 g303.6 g3 g0.4 g
250 g250 g384.5 g3.7 g0.5 g

Domande su asparagi in scatola

Quante calorie ci sono in 100 g di asparagi in scatola?

100 g di asparagi in scatola: 15 kcal, 1.8 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di asparagi in scatola?

50 g di asparagi in scatola: 8 kcal, 0.9 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di asparagi in scatola?

150 g di asparagi in scatola: 23 kcal, 2.7 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di asparagi in scatola?

200 g di asparagi in scatola: 30 kcal, 3.6 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di asparagi in scatola?

250 g di asparagi in scatola: 38 kcal, 4.5 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1992 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse