Sapere cosa c’è nel piatto
Arroz con habichuelas coloradas
Calorie e valori nutrizionali
ristorante, latino, arroz con habichuelas colorados
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 370 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 75 mg 6%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,42 mg 18%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 porzione | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porzioni | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ porzione | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porzioni | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porzioni | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Domande su arroz con habichuelas coloradas
Quante calorie ci sono in 100 g di arroz con habichuelas coloradas?
100 g di arroz con habichuelas coloradas: 142 kcal, 4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (590 g) di arroz con habichuelas coloradas?
1 porzione (590 g) di arroz con habichuelas coloradas: 838 kcal, 23 g di proteine, 125 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1180 g) di arroz con habichuelas coloradas?
2 porzioni (1180 g) di arroz con habichuelas coloradas: 1676 kcal, 47 g di proteine, 250 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (295 g) di arroz con habichuelas coloradas?
½ porzione (295 g) di arroz con habichuelas coloradas: 419 kcal, 12 g di proteine, 62 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1770 g) di arroz con habichuelas coloradas?
3 porzioni (1770 g) di arroz con habichuelas coloradas: 2513 kcal, 70 g di proteine, 374 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2360 g) di arroz con habichuelas coloradas?
4 porzioni (2360 g) di arroz con habichuelas coloradas: 3351 kcal, 94 g di proteine, 499 g di carboidrati e 82 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arroz con habichuelas coloradas?
50 g di arroz con habichuelas coloradas: 71 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arroz con habichuelas coloradas?
150 g di arroz con habichuelas coloradas: 213 kcal, 5,9 g di proteine, 32 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168065 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse