Sapere cosa c’è nel piatto
arachidi spagnole
Calorie e valori nutrizionali
tostate in olio, con aggiunta di sale
579
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.8,6 g
Grassi49 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 579 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Grassi 49 g 63%
- Grassi saturi 7,6 g 38%
- Fibre 8,9 g 32%
- Sodio 433 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 14,9 mg 93%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 168 mg 40%
- Fosforo 387 mg 31%
- Potassio 776 mg 17%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,66 mg 73%
- Manganese 2,4 mg 102%
- Selenio 7,5 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
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Domande su arachidi spagnole
Quante calorie ci sono in 100 g di arachidi spagnole?
100 g di arachidi spagnole: 579 kcal, 28 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arachidi spagnole?
50 g di arachidi spagnole: 290 kcal, 14 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arachidi spagnole?
150 g di arachidi spagnole: 869 kcal, 42 g di proteine, 13 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arachidi spagnole?
200 g di arachidi spagnole: 1158 kcal, 56 g di proteine, 17 g di carboidrati e 98 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arachidi spagnole?
250 g di arachidi spagnole: 1448 kcal, 70 g di proteine, 21 g di carboidrati e 123 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3304 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
