Sapere cosa c’è nel piatto
Anelli di cipolla
Calorie e valori nutrizionali
impanati, precotti, surgelati, preparati, riscaldati in forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 32 g 11%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 5,1 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 34,1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 porzione | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 porzioni | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ porzione | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 porzioni | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 porzioni | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
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Domande su anelli di cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di anelli di cipolla?
100 g di anelli di cipolla: 276 kcal, 4,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (48 g) di anelli di cipolla?
1 porzione (48 g) di anelli di cipolla: 132 kcal, 2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (96 g) di anelli di cipolla?
2 porzioni (96 g) di anelli di cipolla: 265 kcal, 4 g di proteine, 30 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (24 g) di anelli di cipolla?
½ porzione (24 g) di anelli di cipolla: 66 kcal, 1 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (144 g) di anelli di cipolla?
3 porzioni (144 g) di anelli di cipolla: 397 kcal, 6 g di proteine, 46 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (192 g) di anelli di cipolla?
4 porzioni (192 g) di anelli di cipolla: 530 kcal, 7,9 g di proteine, 61 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anelli di cipolla?
50 g di anelli di cipolla: 138 kcal, 2,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anelli di cipolla?
150 g di anelli di cipolla: 414 kcal, 6,2 g di proteine, 47 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170415 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
