Sapere cosa c’è nel piatto
Anelli di cipolla
Calorie e valori nutrizionali
impanati, precotti, surgelati, preparati, riscaldati in forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 4.1 g 8%
- Carboidrati 31.6 g 11%
- Grassi 14.3 g 18%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 5.1 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 34.1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.7 mg 2%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenio 5.6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4.1 g | 31.6 g | 14.3 g |
| 1 porzione | 48 g | 132 | 2 g | 15.2 g | 6.9 g |
| 2 porzioni | 96 g | 265 | 4 g | 30.3 g | 13.7 g |
| ½ porzione | 24 g | 66 | 1 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 3 porzioni | 144 g | 397 | 6 g | 45.5 g | 20.6 g |
| 4 porzioni | 192 g | 530 | 7.9 g | 60.7 g | 27.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.1 g | 15.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6.2 g | 47.4 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8.3 g | 63.2 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10.4 g | 79 g | 35.8 g |
Domande su anelli di cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di anelli di cipolla?
100 g di anelli di cipolla: 276 kcal, 4.1 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (48 g) di anelli di cipolla?
1 porzione (48 g) di anelli di cipolla: 132 kcal, 2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (96 g) di anelli di cipolla?
2 porzioni (96 g) di anelli di cipolla: 265 kcal, 4 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (24 g) di anelli di cipolla?
½ porzione (24 g) di anelli di cipolla: 66 kcal, 1 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (144 g) di anelli di cipolla?
3 porzioni (144 g) di anelli di cipolla: 397 kcal, 6 g di proteine, 45.5 g di carboidrati e 20.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (192 g) di anelli di cipolla?
4 porzioni (192 g) di anelli di cipolla: 530 kcal, 7.9 g di proteine, 60.7 g di carboidrati e 27.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anelli di cipolla?
50 g di anelli di cipolla: 138 kcal, 2.1 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anelli di cipolla?
150 g di anelli di cipolla: 414 kcal, 6.2 g di proteine, 47.4 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170415 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse