Sapere cosa c’è nel piatto
Anatra
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, cruda
119
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi5,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 53,6 mg 10%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 297 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24 µg 44%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 0 g | 13 g |
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- Coscia d'anatracon pelle, cruda212 kcal / 100 g
Domande su anatra
Quante calorie ci sono in 100 g di anatra?
100 g di anatra: 119 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anatra?
50 g di anatra: 60 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anatra?
150 g di anatra: 179 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anatra?
200 g di anatra: 238 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anatra?
250 g di anatra: 298 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 728 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
