Sapere cosa c’è nel piatto
Alalunga
Calorie e valori nutrizionali
in olio d'oliva, in scatola, sgocciolato
192
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.1 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 270 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
Minerali
- Calcio 1 mg 0%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 35,9 mg 9%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 31 g | 1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 47 g | 1,5 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 63 g | 2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 78 g | 2,5 g | 17 g |
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Domande su alalunga
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
