Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di merluzzo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolato
433
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.1 g
Grassi44 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 433 kcal —
- Proteine 7,3 g 14%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 44 g 57%
- Grassi saturi 6,9 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 446 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 54,3 µg 272%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 188 µg 47%
- Vitamina B12 14,4 µg 600%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 10,3 mg 2%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,4 mg 44%
- Selenio 107 µg 195%
- Iodio 105 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,6 g | 0,5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1,5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2,5 g | 111 g |
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- Alalungain olio d'oliva, in scatola, sgocciolato192 kcal / 100 g
Domande su fegato di merluzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di merluzzo?
100 g di fegato di merluzzo: 433 kcal, 7,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di merluzzo?
50 g di fegato di merluzzo: 217 kcal, 3,6 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di merluzzo?
150 g di fegato di merluzzo: 650 kcal, 11 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fegato di merluzzo?
200 g di fegato di merluzzo: 866 kcal, 15 g di proteine, 2 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fegato di merluzzo?
250 g di fegato di merluzzo: 1083 kcal, 18 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 111 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
