Sapere cosa c’è nel piatto
Alalunga
Calorie e valori nutrizionali
cotto a vapore sotto pressione
165
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi5.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 165 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.1 g 6%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 41.1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
Minerali
- Calcio 1.3 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 34.3 mg 8%
- Fosforo 307 mg 25%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Rame 0.22 mg 24%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodio 40 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 12.7 g |
Domande su alalunga
Quante calorie ci sono in 100 g di alalunga?
100 g di alalunga: 165 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di alalunga?
50 g di alalunga: 83 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di alalunga?
150 g di alalunga: 248 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di alalunga?
200 g di alalunga: 330 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di alalunga?
250 g di alalunga: 413 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26077 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse