Sapere cosa c’è nel piatto

Adobo, with noodles

Calorie e valori nutrizionali

172
caloriekcal per 100 g
Proteine16.9 g
Carb.7.7 g
Grassi7.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 172 kcal —
  • Proteine 16.9 g 34%
  • Carboidrati 7.7 g 3%
  • Grassi 7.7 g 10%
  • Grassi saturi 2.5 g 12%
  • Fibre 0.4 g 1%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 510 mg 22%
  • Colesterolo 72 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacina (B3) 3.1 mg 19%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0.43 µg 18%
  • Colina 57.1 mg 10%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 0.99 mg 6%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 149 mg 12%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 2.4 mg 22%
  • Rame 0.09 mg 9%
  • Selenio 23.1 µg 42%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17216.9 g7.7 g7.7 g
1 porzione224 g38537.8 g17.3 g17.2 g
2 porzioni448 g77175.7 g34.7 g34.3 g
½ porzione112 g19318.9 g8.7 g8.6 g
3 porzioni672 g1156113.5 g52 g51.5 g
4 porzioni896 g1541151.3 g69.4 g68.6 g
50 g50 g868.4 g3.9 g3.8 g
150 g150 g25825.3 g11.6 g11.5 g
200 g200 g34433.8 g15.5 g15.3 g
250 g250 g43042.2 g19.4 g19.2 g

Domande su adobo, with noodles

Quante calorie ci sono in 100 g di adobo, with noodles?

100 g di adobo, with noodles: 172 kcal, 16.9 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di adobo, with noodles?

1 porzione (224 g) di adobo, with noodles: 385 kcal, 37.8 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di adobo, with noodles?

2 porzioni (448 g) di adobo, with noodles: 771 kcal, 75.7 g di proteine, 34.7 g di carboidrati e 34.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di adobo, with noodles?

½ porzione (112 g) di adobo, with noodles: 193 kcal, 18.9 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di adobo, with noodles?

3 porzioni (672 g) di adobo, with noodles: 1156 kcal, 113.5 g di proteine, 52 g di carboidrati e 51.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di adobo, with noodles?

4 porzioni (896 g) di adobo, with noodles: 1541 kcal, 151.3 g di proteine, 69.4 g di carboidrati e 68.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di adobo, with noodles?

50 g di adobo, with noodles: 86 kcal, 8.4 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di adobo, with noodles?

150 g di adobo, with noodles: 258 kcal, 25.3 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58137300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse