Știi ce ai în farfurie

Zer dulce

Calorii și informații nutriționale

uscat

353

caloriikcal per 100 g

Proteine13 g

Glucide74 g

Grăsimi1,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	353	13 g	75 g	1,1 g
1 porție	145 g	512	19 g	108 g	1,6 g
2 porții	290 g	1024	38 g	216 g	3,1 g
½ porție	72,5 g	256	9,4 g	54 g	0,8 g
3 porții	435 g	1536	56 g	324 g	4,7 g
4 porții	580 g	2047	75 g	432 g	6,2 g
50 g	50 g	177	6,5 g	37 g	0,5 g
150 g	150 g	530	19 g	112 g	1,6 g
200 g	200 g	706	26 g	149 g	2,1 g
250 g	250 g	883	32 g	186 g	2,7 g

Câte calorii are 100 g de Zer dulce?

100 g de Zer dulce are 353 kcal, 13 g proteine, 75 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (145 g) de Zer dulce?

1 porție (145 g) de Zer dulce are 512 kcal, 19 g proteine, 108 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (290 g) de Zer dulce?

2 porții (290 g) de Zer dulce are 1024 kcal, 38 g proteine, 216 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72,5 g) de Zer dulce?

½ porție (72,5 g) de Zer dulce are 256 kcal, 9,4 g proteine, 54 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (435 g) de Zer dulce?

3 porții (435 g) de Zer dulce are 1536 kcal, 56 g proteine, 324 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (580 g) de Zer dulce?

4 porții (580 g) de Zer dulce are 2047 kcal, 75 g proteine, 432 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zer dulce?

50 g de Zer dulce are 177 kcal, 6,5 g proteine, 37 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zer dulce?

150 g de Zer dulce are 530 kcal, 19 g proteine, 112 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171283 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre