Știi ce ai în farfurie
Unt de caju
Calorii și informații nutriționale
plain, without salt added
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 587 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 26 g 9%
- Grăsimi 49 g 63%
- Grăsimi saturate 9,8 g 49%
- Fibre 2 g 7%
- Sodiu 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 43 mg 3%
- Fier 5 mg 28%
- Magneziu 258 mg 61%
- Fosfor 457 mg 37%
- Potasiu 546 mg 12%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 2,2 mg 243%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Seleniu 11,5 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 1 porție | 16 g | 94 | 2,8 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 2 porții | 32 g | 188 | 5,6 g | 8,2 g | 16 g |
| ½ porție | 8 g | 47 | 1,4 g | 2 g | 4 g |
| 3 porții | 48 g | 282 | 8,4 g | 12 g | 24 g |
| 4 porții | 64 g | 376 | 11 g | 16 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Alimente similare
- Cremă de cajufără zahăr sau sare adăugate605 kcal / 100 g
- Unt de migdalesimplu, cu sare adăugată614 kcal / 100 g
- Cajucrude553 kcal / 100 g
- Pastă de cajucu zahăr și sare adăugate595 kcal / 100 g
- Unt din semințe de floarea-soareluifără sare617 kcal / 100 g
- Nuci cajudoar sâmburele, natural573 kcal / 100 g
- Suc de cajuconcentrat, preparat, fără zahăr7 kcal / 100 g
Întrebări despre Unt de caju
Câte calorii are 100 g de Unt de caju?
100 g de Unt de caju are 587 kcal, 18 g proteine, 26 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (16 g) de Unt de caju?
1 porție (16 g) de Unt de caju are 94 kcal, 2,8 g proteine, 4,1 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (32 g) de Unt de caju?
2 porții (32 g) de Unt de caju are 188 kcal, 5,6 g proteine, 8,2 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (8 g) de Unt de caju?
½ porție (8 g) de Unt de caju are 47 kcal, 1,4 g proteine, 2 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (48 g) de Unt de caju?
3 porții (48 g) de Unt de caju are 282 kcal, 8,4 g proteine, 12 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (64 g) de Unt de caju?
4 porții (64 g) de Unt de caju are 376 kcal, 11 g proteine, 16 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Unt de caju?
50 g de Unt de caju are 294 kcal, 8,8 g proteine, 13 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Unt de caju?
150 g de Unt de caju are 881 kcal, 26 g proteine, 38 g glucide și 74 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170163 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre