Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 598 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 51 g 66%
  • Grăsimi saturate 10 g 52%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zaharuri 10 g —
  • Sodiu 426 mg 19%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 9,1 mg 61%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 13,1 mg 82%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 87 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 63 mg 11%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 168 mg 40%
  • Fosfor 335 mg 27%
  • Potasiu 558 mg 12%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cupru 0,42 mg 47%
  • Mangan 1,7 mg 72%
  • Seleniu 4,1 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g59822 g17 g51 g
1 porție32 g1917,1 g5,5 g16 g
2 porții64 g38314 g11 g33 g
½ porție16 g963,6 g2,8 g8,2 g
3 porții96 g57421 g17 g49 g
4 porții128 g76528 g22 g66 g
50 g50 g29911 g8,7 g26 g
150 g150 g89733 g26 g77 g
200 g200 g119644 g35 g103 g
250 g250 g149556 g43 g128 g

Întrebări despre Unt de arahide fin

Câte calorii are 100 g de Unt de arahide fin?

100 g de Unt de arahide fin are 598 kcal, 22 g proteine, 17 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (32 g) de Unt de arahide fin?

1 porție (32 g) de Unt de arahide fin are 191 kcal, 7,1 g proteine, 5,5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (64 g) de Unt de arahide fin?

2 porții (64 g) de Unt de arahide fin are 383 kcal, 14 g proteine, 11 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (16 g) de Unt de arahide fin?

½ porție (16 g) de Unt de arahide fin are 96 kcal, 3,6 g proteine, 2,8 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (96 g) de Unt de arahide fin?

3 porții (96 g) de Unt de arahide fin are 574 kcal, 21 g proteine, 17 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (128 g) de Unt de arahide fin?

4 porții (128 g) de Unt de arahide fin are 765 kcal, 28 g proteine, 22 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Unt de arahide fin?

50 g de Unt de arahide fin are 299 kcal, 11 g proteine, 8,7 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Unt de arahide fin?

150 g de Unt de arahide fin are 897 kcal, 33 g proteine, 26 g glucide și 77 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174266 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre