Știi ce ai în farfurie
Unt de arahide fin
Calorii și informații nutriționale
cu sare, include alimente pentru programul de distribuție a alimentelor al usda
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 598 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 51 g 66%
- Grăsimi saturate 10 g 52%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 426 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 9,1 mg 61%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 13,1 mg 82%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 63 mg 11%
Minerale
- Calciu 49 mg 4%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 168 mg 40%
- Fosfor 335 mg 27%
- Potasiu 558 mg 12%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,42 mg 47%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Seleniu 4,1 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 porție | 32 g | 191 | 7,1 g | 5,5 g | 16 g |
| 2 porții | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ porție | 16 g | 96 | 3,6 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 3 porții | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 porții | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Alimente similare
- Unt de arahide fin îmbogățit cu vitamine și mineraleîmbogățit cu vitamine și minerale591 kcal / 100 g
- Unt de arahide fin cu conținut redus de grăsime520 kcal / 100 g
- Unt de arahide cremoscu omega-3608 kcal / 100 g
- Unt de arahide crocantîmbogățit cu vitamine și minerale593 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
Întrebări despre Unt de arahide fin
Câte calorii are 100 g de Unt de arahide fin?
100 g de Unt de arahide fin are 598 kcal, 22 g proteine, 17 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de Unt de arahide fin?
1 porție (32 g) de Unt de arahide fin are 191 kcal, 7,1 g proteine, 5,5 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de Unt de arahide fin?
2 porții (64 g) de Unt de arahide fin are 383 kcal, 14 g proteine, 11 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de Unt de arahide fin?
½ porție (16 g) de Unt de arahide fin are 96 kcal, 3,6 g proteine, 2,8 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de Unt de arahide fin?
3 porții (96 g) de Unt de arahide fin are 574 kcal, 21 g proteine, 17 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de Unt de arahide fin?
4 porții (128 g) de Unt de arahide fin are 765 kcal, 28 g proteine, 22 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Unt de arahide fin?
50 g de Unt de arahide fin are 299 kcal, 11 g proteine, 8,7 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Unt de arahide fin?
150 g de Unt de arahide fin are 897 kcal, 33 g proteine, 26 g glucide și 77 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174266 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre