Știi ce ai în farfurie
Ton bucăți
Calorii și informații nutriționale
în ulei de floarea-soarelui, la conservă, scurs
227
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 227 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 339 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 12,2 mg 76%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamina B12 4,5 µg 186%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 100 µg 182%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 59 g | 0 g | 37 g |
Alimente similare
- Ton felie întreagăîn ulei de floarea-soarelui, conservat, scurs206 kcal / 100 g
- Tonîn ulei de floarea-soarelui, la conservă, scurs159 kcal / 100 g
- Tonăîn ulei, la conservă206 kcal / 100 g
- Tuna in oil drained199 kcal / 100 g
- Tuna in water drained109 kcal / 100 g
- Fulgi de crab și/sau picior de crab decorticatconservă, scurs98 kcal / 100 g
Întrebări despre Ton bucăți
Câte calorii are 100 g de Ton bucăți?
100 g de Ton bucăți are 227 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ton bucăți?
50 g de Ton bucăți are 114 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ton bucăți?
150 g de Ton bucăți are 341 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ton bucăți?
200 g de Ton bucăți are 454 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ton bucăți?
250 g de Ton bucăți are 568 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26245 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre