Știi ce ai în farfurie
Ton alb
Calorii și informații nutriționale
gătit la abur sub presiune
165
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 165 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,1 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 41,1 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
Minerale
- Calciu 1,3 mg 0%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 34,3 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Iod 40 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Întrebări despre Ton alb
Câte calorii are 100 g de Ton alb?
100 g de Ton alb are 165 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ton alb?
50 g de Ton alb are 83 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ton alb?
150 g de Ton alb are 248 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ton alb?
200 g de Ton alb are 330 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ton alb?
250 g de Ton alb are 413 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26077 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
