Știi ce ai în farfurie
Tofu
Calorii și informații nutriționale
coagul de soia, gătit
198
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0,1 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 17 g | 0,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8,6 g | 0,1 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 26 g | 0,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 34 g | 0,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 43 g | 0,3 g | 35 g |
Alimente similare
- Tofu prăjit270 kcal / 100 g
- Piele de tofucaș de soia130 kcal / 100 g
- Tofu din boabe de soiagătit la abur, prăjit261 kcal / 100 g
- Tofu mătăsoscaș de soia, moale, în starea în care a fost cumpărat54 kcal / 100 g
- Tofu afumatcaș de soia, în starea în care a fost cumpărat130 kcal / 100 g
- Tofu fermcoagul de soia, în starea în care a fost cumpărat130 kcal / 100 g
- Tofu aromatizatcoagul de soia, în starea în care a fost cumpărat152 kcal / 100 g
Întrebări despre Tofu
Câte calorii are 100 g de Tofu?
100 g de Tofu are 198 kcal, 17 g proteine, 0,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tofu?
50 g de Tofu are 99 kcal, 8,6 g proteine, 0,1 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tofu?
150 g de Tofu are 297 kcal, 26 g proteine, 0,2 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tofu?
200 g de Tofu are 396 kcal, 34 g proteine, 0,2 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tofu?
250 g de Tofu are 495 kcal, 43 g proteine, 0,3 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: ausnut F009181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
