Știi ce ai în farfurie
Tocană de vită
Calorii și informații nutriționale
steak, supă de carne, morcovi
109
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide2,2 g
Grăsimi6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 439 mg 19%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 70,1 µg 8%
- Vitamina C 0,96 mg 1%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerale
- Calciu 10,8 mg 1%
- Fier 1,5 mg 9%
- Magneziu 15,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasiu 264 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 8,4 µg 15%
- Iod 12,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Alimente similare
- Tocană de vită cu cartofi și legume60 kcal / 100 g
- Tocăniță de vităîngroșat97 kcal / 100 g
- Gulaș de vitătocană de friptură de vită71 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tochiturăspată, carne slabă și grăsime separabile, select, crud124 kcal / 100 g
- Tocană de mielsupă de carne, morcovi, ulei136 kcal / 100 g
- Tocană de varză cu vită și morcovcarne tocată65 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tocănițăspată, slabă și grasă, toate calitățile, gătit, înăbușit191 kcal / 100 g
- Tocăniță de vită cu cartoficarne, legume, cu ulei, cu sare107 kcal / 100 g
- Fricașeu de vită78 kcal / 100 g
- Friptură de vită pentru tochiturăînăbușit, slab185 kcal / 100 g
Întrebări despre Tocană de vită
Câte calorii are 100 g de Tocană de vită?
100 g de Tocană de vită are 109 kcal, 11 g proteine, 2,2 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tocană de vită?
50 g de Tocană de vită are 55 kcal, 5,6 g proteine, 1,1 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tocană de vită?
150 g de Tocană de vită are 164 kcal, 17 g proteine, 3,4 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tocană de vită?
200 g de Tocană de vită are 218 kcal, 22 g proteine, 4,5 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tocană de vită?
250 g de Tocană de vită are 273 kcal, 28 g proteine, 5,6 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7169 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
