Știi ce ai în farfurie
Tăiței japonezi somen
Calorii și informații nutriționale
uscat
356
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide70 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 356 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 70 g 25%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 4,3 g 15%
- Sodiu 1840 mg 80%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,88 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasiu 164 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Seleniu 8,3 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 70 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,7 g | 35 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 17 g | 105 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 23 g | 140 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 28 g | 175 g | 2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tăiței japonezi somen
Câte calorii are 100 g de Tăiței japonezi somen?
100 g de Tăiței japonezi somen are 356 kcal, 11 g proteine, 70 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tăiței japonezi somen?
50 g de Tăiței japonezi somen are 178 kcal, 5,7 g proteine, 35 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tăiței japonezi somen?
150 g de Tăiței japonezi somen are 534 kcal, 17 g proteine, 105 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tăiței japonezi somen?
200 g de Tăiței japonezi somen are 712 kcal, 23 g proteine, 140 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tăiței japonezi somen?
250 g de Tăiței japonezi somen are 890 kcal, 28 g proteine, 175 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4462 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
