Știi ce ai în farfurie
Tăiței japonezi soba
Calorii și informații nutriționale
uscat
336
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide75 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 336 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Sodiu 792 mg 34%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 95 mg 23%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasiu 252 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,2 g | 37 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 22 g | 112 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 29 g | 149 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 187 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tăiței japonezi soba
Câte calorii are 100 g de Tăiței japonezi soba?
100 g de Tăiței japonezi soba are 336 kcal, 14 g proteine, 75 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tăiței japonezi soba?
50 g de Tăiței japonezi soba are 168 kcal, 7,2 g proteine, 37 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tăiței japonezi soba?
150 g de Tăiței japonezi soba are 504 kcal, 22 g proteine, 112 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tăiței japonezi soba?
200 g de Tăiței japonezi soba are 672 kcal, 29 g proteine, 149 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tăiței japonezi soba?
250 g de Tăiței japonezi soba are 840 kcal, 36 g proteine, 187 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4460 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
