Știi ce ai în farfurie

Tăiței somen japonezi

Calorii și informații nutriționale

fiert

131
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide28 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Sodiu 161 mg 7%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 2 mg 0%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasiu 29 mg 1%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,25 mg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1314 g28 g0,2 g
1 porție176 g2317 g49 g0,3 g
2 porții352 g46114 g97 g0,6 g
½ porție88 g1153,5 g24 g0,2 g
3 porții528 g69221 g145 g1 g
4 porții704 g92228 g194 g1,3 g
50 g50 g662 g14 g0,1 g
150 g150 g1976 g41 g0,3 g
200 g200 g2628 g55 g0,4 g
250 g250 g32810 g69 g0,5 g

Întrebări despre Tăiței somen japonezi

Câte calorii are 100 g de Tăiței somen japonezi?

100 g de Tăiței somen japonezi are 131 kcal, 4 g proteine, 28 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (176 g) de Tăiței somen japonezi?

1 porție (176 g) de Tăiței somen japonezi are 231 kcal, 7 g proteine, 49 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (352 g) de Tăiței somen japonezi?

2 porții (352 g) de Tăiței somen japonezi are 461 kcal, 14 g proteine, 97 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (88 g) de Tăiței somen japonezi?

½ porție (88 g) de Tăiței somen japonezi are 115 kcal, 3,5 g proteine, 24 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (528 g) de Tăiței somen japonezi?

3 porții (528 g) de Tăiței somen japonezi are 692 kcal, 21 g proteine, 145 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (704 g) de Tăiței somen japonezi?

4 porții (704 g) de Tăiței somen japonezi are 922 kcal, 28 g proteine, 194 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tăiței somen japonezi?

50 g de Tăiței somen japonezi are 66 kcal, 2 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tăiței somen japonezi?

150 g de Tăiței somen japonezi are 197 kcal, 6 g proteine, 41 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168909 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre