Știi ce ai în farfurie
Tăiței japonezi somen
Calorii și informații nutriționale
fiert
131
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide28 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Sodiu 161 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 2 mg 0%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasiu 29 mg 1%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tăiței japonezi somen
Câte calorii are 100 g de Tăiței japonezi somen?
100 g de Tăiței japonezi somen are 131 kcal, 4 g proteine, 28 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tăiței japonezi somen?
50 g de Tăiței japonezi somen are 66 kcal, 2 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tăiței japonezi somen?
150 g de Tăiței japonezi somen are 197 kcal, 6 g proteine, 41 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tăiței japonezi somen?
200 g de Tăiței japonezi somen are 262 kcal, 8 g proteine, 55 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tăiței japonezi somen?
250 g de Tăiței japonezi somen are 328 kcal, 10 g proteine, 69 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4463 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
