Știi ce ai în farfurie

Squash, red kuri, Danish, raw

Calorii și informații nutriționale

39
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide6,4 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 39 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 6,4 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 0,08 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 188 µg 21%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,42 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Biotină (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,2 mg 1%

Minerale

  • Calciu 19,4 mg 1%
  • Fier 0,27 mg 1%
  • Magneziu 9,2 mg 2%
  • Fosfor 24,3 mg 2%
  • Potasiu 304 mg 6%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g391,2 g6,4 g0,2 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,1 g
150 g150 g581,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g772,4 g13 g0,5 g
250 g250 g973 g16 g0,6 g

Întrebări despre Squash, red kuri, Danish, raw

Câte calorii are 100 g de Squash, red kuri, Danish, raw?

100 g de Squash, red kuri, Danish, raw are 39 kcal, 1,2 g proteine, 6,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Squash, red kuri, Danish, raw?

50 g de Squash, red kuri, Danish, raw are 19 kcal, 0,6 g proteine, 3,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Squash, red kuri, Danish, raw?

150 g de Squash, red kuri, Danish, raw are 58 kcal, 1,8 g proteine, 9,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Squash, red kuri, Danish, raw?

200 g de Squash, red kuri, Danish, raw are 77 kcal, 2,4 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Squash, red kuri, Danish, raw?

250 g de Squash, red kuri, Danish, raw are 97 kcal, 3 g proteine, 16 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1744 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre