Știi ce ai în farfurie

Spaghete albe

Calorii și informații nutriționale

uscate, fierte în apă nesărată

141
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide32 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 141 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 32 g 11%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 0,05 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 0,63 mg 4%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potasiu 41 mg 1%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Seleniu 8 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1414,4 g32 g0,6 g
50 g50 g712,2 g16 g0,3 g
150 g150 g2126,6 g47 g0,9 g
200 g200 g2828,8 g63 g1,2 g
250 g250 g35311 g79 g1,5 g

Întrebări despre Spaghete albe

Câte calorii are 100 g de Spaghete albe?

100 g de Spaghete albe are 141 kcal, 4,4 g proteine, 32 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spaghete albe?

50 g de Spaghete albe are 71 kcal, 2,2 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spaghete albe?

150 g de Spaghete albe are 212 kcal, 6,6 g proteine, 47 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spaghete albe?

200 g de Spaghete albe are 282 kcal, 8,8 g proteine, 63 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spaghete albe?

250 g de Spaghete albe are 353 kcal, 11 g proteine, 79 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-722 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre