Știi ce ai în farfurie
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 4,2 g 15%
- Sodiu 5 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 46 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 82 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Paste integralefiartă, scursă, fără ulei, cu sare123 kcal / 100 g
- Paste din grâu integraluscat352 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Spaghete albeuscate, fierte în apă nesărată141 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
Întrebări despre Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Câte calorii are 100 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
100 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water are 134 kcal, 5,2 g proteine, 28 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
50 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water are 67 kcal, 2,6 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
150 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water are 201 kcal, 7,8 g proteine, 41 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
200 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water are 268 kcal, 10 g proteine, 55 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
250 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water are 335 kcal, 13 g proteine, 69 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-723 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
