Știi ce ai în farfurie

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Calorii și informații nutriționale

329
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide68 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 329 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 68 g 25%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 12 g 42%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Biotină (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 3,3 mg 18%
  • Magneziu 103 mg 25%
  • Fosfor 333 mg 27%
  • Potasiu 426 mg 9%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Seleniu 15 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32913 g68 g2,5 g
50 g50 g1656,3 g34 g1,3 g
150 g150 g49419 g103 g3,8 g
200 g200 g65825 g137 g5 g
250 g250 g82332 g171 g6,3 g

Întrebări despre Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Câte calorii are 100 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

100 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw are 329 kcal, 13 g proteine, 68 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

50 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw are 165 kcal, 6,3 g proteine, 34 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

150 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw are 494 kcal, 19 g proteine, 103 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

200 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw are 658 kcal, 25 g proteine, 137 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

250 g de Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw are 823 kcal, 32 g proteine, 171 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-718 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre