Știi ce ai în farfurie

sos pesto

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, stabil la temperatura camerei

426
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide4,4 g
Grăsimi42 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 426 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 4,4 g 2%
  • Grăsimi 42 g 54%
  • Grăsimi saturate 7,4 g 37%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 998 mg 43%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 90 µg 10%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina E 8,9 mg 59%
  • Vitamina K 194 µg 162%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 0,74 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Colină 13,7 mg 2%

Minerale

  • Calciu 173 mg 13%
  • Fier 0,88 mg 5%
  • Magneziu 45 mg 11%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potasiu 205 mg 4%
  • Zinc 0,88 mg 8%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,63 mg 28%
  • Seleniu 5,5 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4265 g4,4 g42 g
1 porție61 g2603,1 g2,7 g26 g
2 porții122 g5206,1 g5,4 g52 g
½ porție30,5 g1301,5 g1,4 g13 g
3 porții183 g7809,2 g8,1 g78 g
4 porții244 g103912 g11 g104 g
50 g50 g2132,5 g2,2 g21 g
150 g150 g6397,5 g6,7 g64 g
200 g200 g85210 g8,9 g85 g
250 g250 g106513 g11 g106 g

Întrebări despre sos pesto

Câte calorii are 100 g de sos pesto?

100 g de sos pesto are 426 kcal, 5 g proteine, 4,4 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (61 g) de sos pesto?

1 porție (61 g) de sos pesto are 260 kcal, 3,1 g proteine, 2,7 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (122 g) de sos pesto?

2 porții (122 g) de sos pesto are 520 kcal, 6,1 g proteine, 5,4 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (30,5 g) de sos pesto?

½ porție (30,5 g) de sos pesto are 130 kcal, 1,5 g proteine, 1,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (183 g) de sos pesto?

3 porții (183 g) de sos pesto are 780 kcal, 9,2 g proteine, 8,1 g glucide și 78 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (244 g) de sos pesto?

4 porții (244 g) de sos pesto are 1039 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 104 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sos pesto?

50 g de sos pesto are 213 kcal, 2,5 g proteine, 2,2 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sos pesto?

150 g de sos pesto are 639 kcal, 7,5 g proteine, 6,7 g glucide și 64 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171580 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre