Știi ce ai în farfurie

Somon regal afumat

Calorii și informații nutriționale

chinook, murat în saramură, nativ din alaska

430
caloriikcal per 100 g
Proteine40 g
Glucide0 g
Grăsimi30 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 430 kcal —
  • Proteine 40 g 80%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 30 g 38%
  • Grăsimi saturate 7 g 35%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 693 mg 30%
  • Colesterol 107 mg 36%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 11,8 mg 74%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 4,5 mg 25%
  • Potasiu 700 mg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g43040 g0 g30 g
50 g50 g21520 g0 g15 g
150 g150 g64560 g0 g45 g
200 g200 g86080 g0 g60 g
250 g250 g1075100 g0 g75 g

Întrebări despre Somon regal afumat

Câte calorii are 100 g de Somon regal afumat?

100 g de Somon regal afumat are 430 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Somon regal afumat?

50 g de Somon regal afumat are 215 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Somon regal afumat?

150 g de Somon regal afumat are 645 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Somon regal afumat?

200 g de Somon regal afumat are 860 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Somon regal afumat?

250 g de Somon regal afumat are 1075 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167615 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre