Știi ce ai în farfurie
Snapper
Calorii și informații nutriționale
gătit
121
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,35 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 522 mg 11%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Snapper
Câte calorii are 100 g de Snapper?
100 g de Snapper are 121 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Snapper?
50 g de Snapper are 61 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Snapper?
150 g de Snapper are 182 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Snapper?
200 g de Snapper are 242 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Snapper?
250 g de Snapper are 303 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26147 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
