Știi ce ai în farfurie

Sepie comună

Calorii și informații nutriționale

prăjită fără grăsime (în tigaie)

caloriikcal per 100 g

Proteine19 g

Glucide0 g

Grăsimi1,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	87	19 g	1,2 g
50 g	50 g	44	9,6 g	0,6 g
150 g	150 g	131	29 g	1,8 g
200 g	200 g	174	38 g	2,4 g
250 g	250 g	218	48 g	3,1 g

Câte calorii are 100 g de Sepie comună?

100 g de Sepie comună are 87 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sepie comună?

50 g de Sepie comună are 44 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sepie comună?

150 g de Sepie comună are 131 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sepie comună?

200 g de Sepie comună are 174 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sepie comună?

250 g de Sepie comună are 218 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) T020182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre