Știi ce ai în farfurie
Sardină
Calorii și informații nutriționale
în ulei, conservată
284
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 284 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 60 g | 0 g | 53 g |
Alimente similare
- Sardină atlanticăîn conservă în ulei, substanțe solide scurse cu oase208 kcal / 100 g
- Sardină în sos de roșiiconservă156 kcal / 100 g
- File de sardinăde apă sărată, conservat în ulei277 kcal / 100 g
- Ulei de sardină900 kcal / 100 g
- Sardină europeanăfileuri fără oase, în ulei de măsline, conservate, scurse202 kcal / 100 g
- Sardinedoar carnea, crude134 kcal / 100 g
- Sardine la conservăsardine mici, în ulei, la conservă231 kcal / 100 g
- Ulei de sardinedin conservă900 kcal / 100 g
- Anșoa sardeleîn conservă170 kcal / 100 g
- Anșoa în uleiîn conservă208 kcal / 100 g
Întrebări despre Sardină
Câte calorii are 100 g de Sardină?
100 g de Sardină are 284 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sardină?
50 g de Sardină are 142 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sardină?
150 g de Sardină are 426 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sardină?
200 g de Sardină are 568 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sardină?
250 g de Sardină are 710 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: slv 1271 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
