Știi ce ai în farfurie

Sandviș cu ton și maioneză

Calorii și informații nutriționale

pâine albă

237
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide25 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 237 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 350 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 43 µg 5%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 3,2 mg 21%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 4,2 mg 26%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotină (B7) 1,3 µg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%

Minerale

  • Calciu 100 mg 8%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasiu 151 mg 3%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 26 µg 47%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23713 g25 g10 g
50 g50 g1196,3 g13 g5,1 g
150 g150 g35619 g38 g15 g
200 g200 g47425 g51 g20 g
250 g250 g59331 g63 g26 g

Întrebări despre Sandviș cu ton și maioneză

Câte calorii are 100 g de Sandviș cu ton și maioneză?

100 g de Sandviș cu ton și maioneză are 237 kcal, 13 g proteine, 25 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandviș cu ton și maioneză?

50 g de Sandviș cu ton și maioneză are 119 kcal, 6,3 g proteine, 13 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandviș cu ton și maioneză?

150 g de Sandviș cu ton și maioneză are 356 kcal, 19 g proteine, 38 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandviș cu ton și maioneză?

200 g de Sandviș cu ton și maioneză are 474 kcal, 25 g proteine, 51 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandviș cu ton și maioneză?

250 g de Sandviș cu ton și maioneză are 593 kcal, 31 g proteine, 63 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-967 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre