Știi ce ai în farfurie
Rye flour
Calorii și informații nutriționale
bolted (extraction rate 85 %)
337
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide67 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 337 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 9 g 32%
- Zaharuri 6,1 g —
- Sodiu 2,9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 20,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 313 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 3,6 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Wholemeal rye flourtype 1800321 kcal / 100 g
- Rye and wheat flourbolted330 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour bolted281 kcal / 100 g
- Wheat flour breadmaking352 kcal / 100 g
- Rye breadwith siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced229 kcal / 100 g
- Făină de secarătip 815334 kcal / 100 g
- Fărină de secarătip 85345 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye flour
Câte calorii are 100 g de Rye flour?
100 g de Rye flour are 337 kcal, 8,6 g proteine, 67 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye flour?
50 g de Rye flour are 168 kcal, 4,3 g proteine, 34 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye flour?
150 g de Rye flour are 505 kcal, 13 g proteine, 101 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye flour?
200 g de Rye flour are 673 kcal, 17 g proteine, 134 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye flour?
250 g de Rye flour are 841 kcal, 21 g proteine, 168 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1258 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
