Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 262 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 553 mg 24%
  • Colesterol 61 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 75 µg 8%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 24,4 µg 20%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 22%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colină 66,1 mg 12%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 209 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 17,1 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26215 g22 g13 g
1 porție648 g169894 g140 g82 g
2 porții1296 g3396187 g281 g164 g
½ porție324 g84947 g70 g41 g
3 porții1944 g5093281 g421 g247 g
4 porții2592 g6791375 g561 g329 g
50 g50 g1317,2 g11 g6,3 g
150 g150 g39322 g33 g19 g
200 g200 g52429 g43 g25 g
250 g250 g65536 g54 g32 g

Întrebări despre Pui cu portocale

Câte calorii are 100 g de Pui cu portocale?

100 g de Pui cu portocale are 262 kcal, 15 g proteine, 22 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (648 g) de Pui cu portocale?

1 porție (648 g) de Pui cu portocale are 1698 kcal, 94 g proteine, 140 g glucide și 82 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (1296 g) de Pui cu portocale?

2 porții (1296 g) de Pui cu portocale are 3396 kcal, 187 g proteine, 281 g glucide și 164 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (324 g) de Pui cu portocale?

½ porție (324 g) de Pui cu portocale are 849 kcal, 47 g proteine, 70 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1944 g) de Pui cu portocale?

3 porții (1944 g) de Pui cu portocale are 5093 kcal, 281 g proteine, 421 g glucide și 247 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (2592 g) de Pui cu portocale?

4 porții (2592 g) de Pui cu portocale are 6791 kcal, 375 g proteine, 561 g glucide și 329 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pui cu portocale?

50 g de Pui cu portocale are 131 kcal, 7,2 g proteine, 11 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pui cu portocale?

150 g de Pui cu portocale are 393 kcal, 22 g proteine, 33 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167679 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre