Știi ce ai în farfurie
Praz
Calorii și informații nutriționale
congelat
21
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide3,4 g
Grăsimi0 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 3,4 g 1%
- Grăsimi 0 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 5,9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotină (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 9,5 mg 2%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,3 g | 5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 6,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,2 g | 8,4 g | 0 g |
Întrebări despre Praz
Câte calorii are 100 g de Praz?
100 g de Praz are 21 kcal, 0,9 g proteine, 3,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Praz?
50 g de Praz are 11 kcal, 0,4 g proteine, 1,7 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Praz?
150 g de Praz are 32 kcal, 1,3 g proteine, 5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Praz?
200 g de Praz are 42 kcal, 1,8 g proteine, 6,7 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Praz?
250 g de Praz are 53 kcal, 2,2 g proteine, 8,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1833 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
