Știi ce ai în farfurie
Pork, ham, silverside with rind, raw
Calorii și informații nutriționale
182
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,7 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51,9 mg 2%
- Colesterol 60,1 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colină 69,6 mg 13%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,89 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasiu 366 mg 8%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Alimente similare
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Pulpă de porccrud222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Partea exterioară a pulpei de porccrud123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, ham, silverside with rind, raw
Câte calorii are 100 g de Pork, ham, silverside with rind, raw?
100 g de Pork, ham, silverside with rind, raw are 182 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, ham, silverside with rind, raw?
50 g de Pork, ham, silverside with rind, raw are 91 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, ham, silverside with rind, raw?
150 g de Pork, ham, silverside with rind, raw are 273 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, ham, silverside with rind, raw?
200 g de Pork, ham, silverside with rind, raw are 364 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, ham, silverside with rind, raw?
250 g de Pork, ham, silverside with rind, raw are 455 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 973 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
