Știi ce ai în farfurie
Plăcintă cu cremă de nucă de cocos
Calorii și informații nutriționale
preparat din amestec, tip fără coacere
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 276 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 8,9 g 45%
- Fibre 0,5 g 2%
- Sodiu 329 mg 14%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 95 µg 11%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,13 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerale
- Calciu 72 mg 6%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 141 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 5 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 porție | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ porție | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 porții | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 porții | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Alimente similare
- Tătar cu cremă de nucă de cocospreparat comercial298 kcal / 100 g
- Plăcintă cu cremă de bananepreparat conform rețetei269 kcal / 100 g
- Tătar cu cremă de cocospreparat comercial260 kcal / 100 g
- Plăcintă cu cremă de ciocolatăcomercial353 kcal / 100 g
- Prăjitură cu nucă de cocosamestec uscat, copt371 kcal / 100 g
- Cheesecake din amestecpreparat din amestec, tip fără coacere274 kcal / 100 g
Întrebări despre Plăcintă cu cremă de nucă de cocos
Câte calorii are 100 g de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
100 g de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 276 kcal, 2,8 g proteine, 28 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
1 porție (28,4 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 78 kcal, 0,8 g proteine, 7,9 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
2 porții (56,7 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 156 kcal, 1,6 g proteine, 16 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
½ porție (14,2 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 39 kcal, 0,4 g proteine, 4 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
3 porții (85,1 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 235 kcal, 2,4 g proteine, 24 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
4 porții (113,4 g) de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 313 kcal, 3,2 g proteine, 32 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
50 g de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 138 kcal, 1,4 g proteine, 14 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos?
150 g de Plăcintă cu cremă de nucă de cocos are 414 kcal, 4,2 g proteine, 42 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
