Știi ce ai în farfurie

Pizza cu carne și legume

Calorii și informații nutriționale

topping, blat crescut, congelat, gătit

271
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide26 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 271 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 26 g 10%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 7,3 g —
  • Sodiu 640 mg 28%
  • Colesterol 19 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 68 µg 8%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%
  • Colină 24,3 mg 4%

Minerale

  • Calciu 155 mg 12%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Potasiu 189 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 11,6 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27113 g27 g12 g
1 porție170 g46122 g45 g20 g
2 porții340 g92143 g90 g40 g
½ porție85 g23011 g23 g10 g
3 porții510 g138264 g135 g60 g
4 porții680 g184386 g180 g80 g
50 g50 g1366,3 g13 g5,9 g
150 g150 g40719 g40 g18 g
200 g200 g54225 g53 g24 g
250 g250 g67832 g66 g29 g

Întrebări despre Pizza cu carne și legume

Câte calorii are 100 g de Pizza cu carne și legume?

100 g de Pizza cu carne și legume are 271 kcal, 13 g proteine, 27 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (170 g) de Pizza cu carne și legume?

1 porție (170 g) de Pizza cu carne și legume are 461 kcal, 22 g proteine, 45 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (340 g) de Pizza cu carne și legume?

2 porții (340 g) de Pizza cu carne și legume are 921 kcal, 43 g proteine, 90 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (85 g) de Pizza cu carne și legume?

½ porție (85 g) de Pizza cu carne și legume are 230 kcal, 11 g proteine, 23 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (510 g) de Pizza cu carne și legume?

3 porții (510 g) de Pizza cu carne și legume are 1382 kcal, 64 g proteine, 135 g glucide și 60 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (680 g) de Pizza cu carne și legume?

4 porții (680 g) de Pizza cu carne și legume are 1843 kcal, 86 g proteine, 180 g glucide și 80 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza cu carne și legume?

50 g de Pizza cu carne și legume are 136 kcal, 6,3 g proteine, 13 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza cu carne și legume?

150 g de Pizza cu carne și legume are 407 kcal, 19 g proteine, 40 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170716 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre