Știi ce ai în farfurie
Păstrăv arctic
Calorii și informații nutriționale
indigen, piele, crud
349
caloriikcal per 100 g
Proteine42 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 349 kcal —
- Proteine 42 g 84%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 97 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 38,2 µg 191%
Minerale
- Calciu 268 mg 21%
- Fier 4,8 mg 27%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 403 mg 32%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 1,1 mg 122%
- Mangan 0,16 mg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 63 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 84 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 105 g | 0 g | 48 g |
Alimente similare
Întrebări despre Păstrăv arctic
Câte calorii are 100 g de Păstrăv arctic?
100 g de Păstrăv arctic are 349 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Păstrăv arctic?
50 g de Păstrăv arctic are 175 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Păstrăv arctic?
150 g de Păstrăv arctic are 524 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Păstrăv arctic?
200 g de Păstrăv arctic are 698 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Păstrăv arctic?
250 g de Păstrăv arctic are 873 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5842 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
